22 Marzo 2022
Prima di cominciare qualunque tipologia di allenamento, va sempre eseguito un riscaldamento e, secondo il mio parere, anche esercizi per la mobilità articolare. Nello scorso articolo vi ho spiegato cosa […]
Leggi tutto
08 Marzo 2022
L’allenamento consiste nell’organizzazione dell’esercizio fisico ripetuto in quantità e intensità tali da produrre carichi di lavoro crescenti che favoriscono l’aumento delle capacità fisiche, psichiche, tecniche e tattiche.Ho trovato questa definizione […]
Leggi tutto
26 Febbraio 2022
Trascorrere qualche giorno in uno dei tanti parchi di divertimento presenti in Italia o in Europa può essere un’esperienza piacevole per chiunque, ma quando si tratta di pianificare una gita […]
Leggi tutto
17 Febbraio 2022
Finalmente abbiamo deciso di iniziare a prenderci cura di noi stessi e intraprendere un percorso di allenamento adeguato!Cosa dobbiamo avere con noi per poterlo fare al meglio in viaggio? O […]
Leggi tutto
